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胃不好?4种食物不能吃!2019-10-24 13:54:44

    胃不好有几个原因? 精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。...阅读全文

每天拍拍承光穴,眼睛不花用到老!2019-10-23 09:43:31

    民间有句话叫做:四十七八,两眼花花。大家都知道很多上了年纪的人看近处都会有困难,严重的还会有眼干涩、眩晕感,其实这就是通常所说的老花眼。我们可别小看了老花眼,它给我们的生活造成的困扰还真不少! 1)影响生活:眼疲劳、视物模糊 老花眼为正在工作...阅读全文

宅在家里“煲剧”?当心抑郁找上门2019-10-21 09:46:20

    哈佛大学公共卫生学院的一项调查研究结果显示:经常看电视的人,患糖尿...阅读全文

如何克服心理障碍2019-10-18 09:52:33

    心理障碍其实是一种比较笼统的说法,因为不同的人对不同的事物可能存在不同的某些不良感觉,例如性恐惧,疑病症,这些都属于心理障碍。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的,那么在日常生活中,我们应该怎样克服心理障碍呢?有什么自我心理调节的方法呢?...阅读全文

失眠烦恼2019-10-16 10:10:43

    有没有有效的失眠的治疗方法呢? 首先要认清失眠的形成原因。对于大多数人来说,失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的。所谓精神因素,即使指因为某些外在原因导致精神压力过大、神经紧张、忧虑、心烦,导致夜里失眠,入睡困难,如果工作强度大,睡眠不...阅读全文

心理压力大怎么办2019-10-14 09:55:10

    10个缓解心理压力的办法 1、暗示法 选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。 2、换境法...阅读全文

温开水的六大妙用2019-10-11 10:01:34

    温开水具有某些特殊的生理活性,是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜,具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢,增强免疫功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤...阅读全文

肝脏不好,常吃这几种碱性食材2019-10-08 09:40:22

    在身体的各个器官中,肝脏虽然个头小,可是功能却是一点都不小,在帮助身体排毒方面可是一个小能手,为了让肝脏更好的工作,平时人们应该吃一些对肝脏排毒好的食物,比如以下这些。 1、三七 平时人们生活工作压力很大,所以也就会导致肝火太大,从而脾气不好...阅读全文

6大坚果的营养2019-09-30 09:45:42

    油多为啥还说它是健康零食 坚果脂肪含量虽高,但这脂肪是「好油」。 所有坚果的饱和脂肪酸含量都很低,而大部分坚果(除了松子和核桃)的不饱和脂肪酸含量都很高。 这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪酸那样堵塞血管,反而有助于改善血脂构成,有 血管清道夫 的美誉...阅读全文

早上空腹时,吃“此3样”特别容易养生2019-09-27 13:10:18

    早上那顿饭,你是通常如何解决的?直接空腹喝杯牛奶暖胃吗?还是出门吃一屉香喷喷的小笼包填饱自己的肚子? 其实呀,早上这顿饭不仅仅是金饭,也是养生饭! 小编在这里提醒大家,早上空腹时,吃此3样特别容易养生,怪不得别人身体那么好! 1.黑芝麻糊 早上喝...阅读全文

牙龈炎患者该如何饮食好2019-09-25 09:42:13

    得了牙龈炎的患者,很多时候都会痛苦地吃不下饭,因为咀嚼食物的时候会牵引到牙龈炎的痛楚,但是我们为了尽快摆脱牙龈炎的侵扰,一定要先从日常饮食和个人口腔护理等方面做起。那么在饮食方面,牙龈炎患者如何饮食好呢?吃哪些食物有缓解牙龈炎的功效? 牙龈炎...阅读全文

女人身体不健康的8种暗示2019-09-23 13:34:41

    这些小毛病或许你也有过,但是不是都没当回事?要是出现下面这八个暗示,说明身体不健康了,可要注意了。 起床后眼眶下微肿、有黑眼圈 这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现,那就要查看一下肾了。据统计,女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。要消除疲...阅读全文

慢走和跑步都没它养生2019-09-20 09:55:28

    大多数人最喜欢的姿势,无非就是坐和躺。其实所以婴儿在母体中都保持这个姿势,既可以让我们身体放松,还可以获得安全感,就是蹲。只要方式正确、幅度恰当,就能对身体起到养生作用。 蹲一蹲,利全身 蹲能减少脂肪堆积,还对其他肌群有锻炼作用,能增强人体...阅读全文
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